Hace años una alumna mía de unos cursos de cocina me dió la receta de estas sardinas rellenas. Ella las hacía con sardina más grande, pero a mí personalmente me gusta más hacerlo con las sardinas pequeñas o parrochas, como las llamamos en Asturias. Ellos las comían sin más, yo le añado las patatas cocidas y los tomates aliñados y así consigo un plato más completo.
Muchas veces también hago la receta con bocartes. Podéis ponerle dentro un poco de jamón y quedarán todavía más ricas.
Este año las hicimos en varios de los cursos que imparto en Artes y Oficios y la verdad que les gustaron mucho.
Aunque en toda España tenemos un pescado muy bueno, las parrochas del Cantábrico son especialmente buenas. Su carne es mucho más sabrosa y dura, supongo que por las condiciones de extrema dureza de nuestras aguas. Si tenemos la suerte de contar con ellas el resultado va a ser muy bueno.
Espero que os guste la receta os la paso:
SARDINAS RELLENAS DE QUESO Y PIMIENTOS DEL PIQUILLO CON TOMATES ALIÑADOS
8 sardinas pequeñas o parrochas
8 pimientos del piquillo
8 lonchas de mozzarella
8 c/s rasas de salsa de
tomate
1 bolsa de aceitunas
deshuesadas
4 lonchas de jamón
serrano
Harina
2
huevos
Aceite
Perejil
ELABORACIÓN:
Escurrimos los pimientos, los
partimos a la mitad y los ponemos en una
sartén con un poco de aceite y medio ajo pequeño cortado en láminas. Los hacemos solo
unos 5 minutos.
Limpiamos las sardinas, les quitamos
las espinas, centrales y las laterales y
la cabeza. Las salpimentamos.
Reservamos y mientras tanto picamos un poco más
de la mitad de las aceitunas y las
mezclamos con el perejil picado. Ponemos sobre un filete de sardinas medio pimiento
y sobre el una parte proporcional de las aceitunas, encima ponemos otra mitad
de sardina.
Las rebozamos en harina y huevo y pan rallado y las freímos en
aceite caliente. En una fuente que pueda ir al horno ponemos 2 cucharadas de
salsa de tomate, y colocamos encima las sardinas. Ponemos en cada una de ellas
una cucharada de salsa de tomate, espolvoreamos perejil picado y ponemos encima
media loncha de queso. Cortamos las aceitunas reservadas en lonchas y las
colocamos por encima. Hacemos en horno pre calentado a 200º C con la función de gratinar, hasta que el queso funda.
Las servimos rápidamente.
Los acompañamos de unas patatas
cocidas y regadas con un buen aceite de oliva y de los tomates aliñados.
Para esta receta nos sirven
igualmente unos bocartes o boquerones.
En lugar de mozzarella, podemos
poner una mezcla de quesos rallados.
TOMATES ALIÑADOS
2 tomates medianos bien maduros
1 pimiento del
piquillo
1 dientes de ajo grande
Manojito de
perejil
Sal
y pimienta
Aceite de oliva
Pizca
de comino
ELABORACIÓN:
Pelamos los tomates maduros y los ponemos en el vaso de la batidora. Ponemos
también el pimiento del piquillo.
Añadimos la sal y la pimienta, el diente de ajo, la pizca de comino y
aceite de oliva hasta que tengamos una salsa ligera.
Añadimos unos toques de pimienta y tenemos listo para usar.